当你看到周杰伦在舞台上蹦蹦跳跳的炫舞,你是否有想过他此刻可能强忍着疼痛?是的,他身患有不死癌症之称的强直性脊柱炎 简称AS(以下都用AS代替)。

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他的疾病据说是来自于家族遗传,除他还有他的叔叔也患有此症,于是杰伦非常担心也会遗传给他的孩子。

周杰伦也曾亲口在《最强大脑》舞台承认,自己在强直性脊柱炎疼痛时从床到门口都要走十分钟,因为疼痛他常常坐着睡觉,还时常要靠药物来减少痛楚。》》》AS怎么防治?

 

张嘉译的走红之路注定要一路艰辛,演艺圈就是这般残忍,有的人可以一夜成名,有人人却戏红人不红。2009年张嘉译终于不惑之年成功逆袭,主演的《蜗居》红遍了大江南北。

张嘉译曾为人诟病,说他驼背,走路姿势很奇怪,在颁奖典礼这种大场合都是一副邋里邋遢的样子,非常不尊重观众,引起了不少非议。

原来他从25岁开始就身患AS,为了继续拍戏,他被疾病折磨了许多年,他不是不挺直腰板,而是他根本就做不到。他为了拍戏付出太多,拒用替身,就落下了这病根。》》》AS病症的具体表现是什么?

平时为了坚持拍戏,他每天要比别人早起一个小时,用热水冲脊柱,从头冲到脚,热气冲开了身体才能舒服些。

AS是被称为不死的癌症,是一种免疫系统疾病,目前并有没有找到确切的病因,当然也没有办法治愈,最好的控制方法就是通过运动控制。

我们经常会说“结构注定功能,功能服从结构”。也就是说当我的结构出现问题的时候我们的功能也会随之改变,结果很多人就被提前宣判了“死刑”。

但是当我(上海体适能苑家宸老师)接触了很多很多不同的案例以后我慢慢会发现其实我们可以通过运动康复手段去挽救这些被判了“死刑”的人群。

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记得之前有一位老师说过,我们虽然改变不了结构,但是我们可以无限放大他的功能,也就是说我们不需要知道这个人坏成了什么样子,我们只需要知道好的时候是什么样子,而要朝着好的那个方向去无限放大他的功能。

是的没错,身为健身教练我们更应该去审视这个时刻不停运动的身体,时刻要知道我们面对的永远是人类身体本身,而不是一些想象出来的假说,因为我相信实践出真知,实践永远是检验真理的唯一标准。

前几天在上课时有一位同学,因为在上课过程中我发现他始终是驼着背,脊柱已经没有了自然生理弯曲,并且髋关节有功能障碍

通过聊天我发现他之前诊断出了AS,医生告诉他要通过锻炼身体来缓解这个AS的蔓延。然后我抱着去尝试的态度帮助他做了一下髋关节的松动术,并且在做完后会惊喜的发现髋关节的功能障碍得到了明显改善,然后从他的叙述上来说觉得髋关节明显的松下来了,感觉很舒服。

手法治疗之前
 

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手法治疗之后

通过不断的实践我们会发现,我们虽然改变不了结构,但是我们可以无限放大他的功能,而对于我们健身教练来讲功能的改善更是我们要去着重思考的。

希望大家在不断的实践当中可以不断的去做,思考,再做,再思考,总有一天我们会把面对人类身体本身的事业做到越来越好。

 

下面附上髋关节松动术的手法示范:

 

髋关节松动术——4字测验

上海体适能运动康复训练

 

髋关节松动术——外展受限

1、松动带4字下拉
2、术者抬腿向上,患者PNF对抗

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