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在瑜伽教练培训过程中,上海体适能特别融入瑜伽轮的教学内容,它不仅可以让瑜伽教练掌握一份更实用的技能,还是开拓瑜伽教练未来职业之路的一块跳板。

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阴瑜伽(Yinyoga)是美国瑜伽导师PaulGrilley在1979年创立的一个流派,练习者众多。他本人是医学博士。他结合自己瑜伽修习经验和在医学方面的优势,与日本数位学者精心研究了人体的结缔组织,糅合中国道教和武术的精粹,同时又结合瑜伽的本质形成了一个新颖的流派。

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流瑜伽,也有人称其为“流程瑜伽”。传自西方,是哈他瑜伽与阿斯汤嘎瑜伽的混合体。它的教义和难度介于两者之间。流瑜伽是时下很流行的一种瑜伽,在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体,它比较侧重伸展性,力量性,柔韧性,耐力,平衡性,专注力的锻炼.它的体式之间的衔接给人一气呵成之感。Flow Yoga中的Flow意为”流水”,所以称“流瑜伽”,即动作像流水一样,缓慢流畅,当流水遇到岩石时,会激起浪花,流瑜伽也穿插有快速的节拍性动作组合。

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高温瑜伽健身教练培训学院高温瑜伽也叫热瑜伽,是由印度人Bikram Choudhury (比克拉姆.乔杜里)创立,一经推出便轰动了整个瑜伽界。

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瑜伽,全世界流行的团体课程之一

瑜伽,源自古印度,却受到了全世界人民的喜爱,可以说是世界上广泛普及的运动之一。它讲究身心灵的统一,处于现代压力下生活的人们,能够获得精神的平衡和身体素质的提高,从而提升生活品质。在中国,瑜伽也非常受欢迎,大大小小的瑜伽馆开遍城市的各处,瑜伽同时也是健身场馆非常重要的一门团操课程。

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空中瑜伽起源于纽约,创编者是美国的克里斯托弗•哈里森(Christopher Harrison),哈里森从事舞蹈工作,由于身体常年带伤,在1996年到印度静修时期受开导,灵感迸发,创编反重力瑜伽,简单易学,趣味性强,康复效果佳。推出后迅速红遍了美国、欧洲,近年来,空中瑜伽的滚滚热潮来到了中国,迅速地渗透到各大健身会所以及人们的日常生活中。空中瑜伽的功能和趣味性,使其受到了广大会员的热捧,空中瑜伽也成为团操教练学习热门的课程之一。

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