孕产康复训练

24小时

1.备孕
2.孕期
3.产程
4.产后恢复

颁发证书

由国家体育总局指定培训机构AFCC上海体适能颁发，是所受到的专业知识技能水平的重要认证，是所受到的专业知识技能水平的重要证明，在行业内认可度高，是就业单位录用就职的重要依据。

课程介绍

招生对象

1.已经参加过AFCC私教课程并想进一步提升，以在职场上拥有更大竞争力的同学。

2.从事健身教练行业并希望获得更多职场优势的人士。

课时：3天

课程内容

课程内容
备孕	孕期
1.了解女性生理 2.认识女性最佳受孕期 3.男性和女性备孕期间的营养储备 4.备孕期间禁忌 5.孕前检查准备 6.备孕期的运动指南	1.孕期女性生理变化 2.孕期孕妈出现的疼痛及不适 3.孕期心情调节的重要 4.孕期胎宝宝的成长过程 5.辨别孕期适合锻炼的人群制定科学合理的运动方案 6.孕期出现紧急情况的应对方案
产程	产后恢复
1.分娩前的准备 2.分娩前的征兆 3.分娩时出现的问题应对 4.6大分娩方式的选择 5.科学制定属于自己的分娩方案防止干预治疗及侧切	1.产后女性的生理变化 2.产后女性心情调节 3.骨盆底肌的修复 4.初产妇，经产妇的运动方案制定 5.针对特殊人群的特殊恢复方案产后人鱼线修塑