3M之拉伸

学习课时:
52小时
课程简介:

3M之拉伸重新整理了“拉伸运动”,把医学和拉伸运动有效结合,通过控制病患的体姿、体态进行拉伸,再配合施以特定的手法,以增加关节的活动范围、防止软组织发生不可逆性挛缩、调节肌张力、阻断恶性循环、缓解软组织疼痛 、提高肌肉的兴奋性等,从而达到治疗效果。

 

颁发证书

由国家体育总局指定培训机构AFCC上海体适能颁发,是所受到的专业知识技能水平的重要认证,是所受到的专业知识技能水平的重要证明,在行业内认可度高,是就业单位录用就职的重要依据。

课程介绍

Course

3M之拉伸疗法重新整理了“拉伸运动”,把医学和拉伸运动有效结合,通过控制病患的体姿、体态进行拉伸,再配合施以特定的手法,以增加关节的活动范围、防止软组织发生不可逆性挛缩、调节肌张力、阻断恶性循环、缓解软组织疼痛 、提高肌肉的兴奋性等,从而达到治疗效果。

 

招生对象

1、熟悉人体解剖和运动生理的爱好者;

2、想提高自身水平,接受系统培训的在职教练;

3、康复科医师、保健养生技术人员等。

 

课程内容

时间 时间 培训内容
第一天 理论 3M拉伸概述、基础理论
拉伸种类
人体解剖学、生物力学
头颈肌肉群拉伸评估 针对斜颈,颈椎曲度过大、变直、反弓,头颈部活动度受限等
第二天 胸肩肌肉群拉伸评估 针对肩关节疼痛伴活动度受限,冻结肩,四十肩,肩袖综合征等
案例分析、实战演示
第三天 腰背肌肉群拉伸评估 针对腰痛伴活动度不足,节段性躯体障碍,腰椎过直、反弓、曲度变大等
案例分析、实战演示
第四天 骨盆肌肉群拉伸评估 针对髋部外旋肌综合征,梨状肌综合征,弹响髋,膝关节关节松动,X/O型腿的治疗等
案例分析、实战演示
第五天 大腿肌肉群拉伸评估 针对髋膝周围肌肉的拉伸,髋膝稳定性与运动协调性障碍等
案例分析、实战演示
第六天 小腿肌肉群拉伸评估
案例分析、实战演示
第七天 总结 综合案例分析、实战演示
考试

 

课时:7天

 

颁发证书

由国家体育总局指定培训机构AFCC上海体适能颁发,是所受到的专业知识技能水平的重要认证,是所受到的专业知识技能水平的重要证明,在行业内认可度高,是就业单位录用就职的重要依据。