随着健身运动风靡全社会,健身教练作为一个新兴的职业让很多年轻人产生了浓厚的兴趣,既能展示强健的身体又能得到丰厚的报酬,对很多人而言健身教练都算得上是一份相对理想的工作。对于想要从事健身行业的人员而言,考取一个值得信赖的健身教练资格证是首要的任务,下面就为大家介绍一下健身教练资格证国职的考试内容。

健身教练国家职业资格证书

健身教练国家职业资格证书考试分为三大项:理论考试、体能测试、实操考试 》》》报名考试需要什么条件?

一、理论考试

理论考试为机考或笔试各省不同,一共60分钟,满分100分,60分及格。主要考试内容有健身教练概论,运动人体科学基础知识,营养学基础知识,健康与体适能,运动技术的基础知识,运动计划原理与制定,销售与客户服务等。

那么考取国家健身教练资格证考试有什么要求呢?首先你得有好的身体素质条件。在考取国职健身教练证书之前,是需要先通过一项体能测试的。

上海体适能健身教练国家职业资格证笔测

 

二、体能测试

参加实操考试的学员必须参加体能测试,通过体能测试的学员才能参加实操考试(不能通过体能测试的学员考试结束,可离开考场)全程约30分钟。

体能测试内容:

(一)俯卧撑(上肢肌肉耐力测试)

(1)男子为40次。

(2)女子为10次

(二)徒手下蹲(下肢肌肉耐力测试)

(1)男子为60次。

(2)女子为40次。

(三)坐姿体前屈(柔韧性测试)

(1)男子为:双手中指触碰到脚尖,静力性伸展5秒。

(2)女子为:双手掌根触碰到脚尖,静力性伸展5秒。

上海体适能健身教练国家职业资格证书体能测试

三、实操考试

实操考核流程:初级健身教练实际操作主要考试内容:抗阻力训练+伸展训练+心肺训练》》实操考试具体内容?

实际操作有50几个动作,考生抽签,签的内容为具体某两块肌肉,以抽中的其中一块肌肉作为抗阻力训练的考核内容;在考评员的监考下,首先进行抗阻力训练包括动作示范演练、说出抗阻力训练的十大步骤及注意事项;其次进行另一块肌肉伸展练习的动作示范和讲解;最后按照考官指定的器材进行心肺耐力训练动作示范和讲解。

上海体适能健身教练国家职业资格认证实操考试

 

如何报名考试?

报名参加上海体适能健身学院的学员,都可以免费考取健身教练职业资格证书,无需任何费用。学院会为学员申请报名考试(入学时准备齐全各种证件资料即可),考试费、鉴定费、等费用全部包含在学费之内。您只需要安心学习,等待学院安排考试。

怎样算通过考试?

两门成绩均达到60分(含)及以上。

考生参加完两门国职考试后,成绩将会在一个月左右,在[国家体育总局职业技能鉴定网络管理平台]上进行公布,即时,可以自主查询。两门成绩均达到60分(含)及以上,即表示国职考试均已合格。若两门或者其中一任意门未达到60分者,需重新参加未及格科目的考试,需要补考。

证书如何领取?

在成绩公布后15-30天,国家体育总局,人力资源部,社会保障部将会联合盖章,印制证书。证书印制好后,直接统一下发到上海体适能健身学院,由学院为大家颁发证书。

考证费用?

国职证书是严格执行国家标准考培分离的模式进行考取,先系统的培训然后参加考试,这样既能保证考生学有所长,也大大的提高了考试的通过的频率,健身教练培训考证书的费用在国内一般是在3000-30000元左右,这个最终是由你的考证目的还有自身的基础条件决定的。》》》了解报名考试的具体费用?

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