有氧搏击操的具体形式是将拳击、空手道、跆拳道、功夫,甚至一些舞蹈动作混在一起
含搏击操技能鉴定证书,由国家体育总局指定培训机构颁发
培训对象:零基础学员
有氧搏击操是在激烈的音乐中进行一些拳击和跆拳道的基本拳法和腿法练习
会员随着音乐出拳踢腿
在不知不觉中减去多余的脂肪
搏击操技能鉴定证书