健身教练是怎样练成的？健身教练培训机构真相揭秘
2025-03-03 16:12:14
健身教练培训
一、基础体能训练与专业知识积累 成为健身教练的第一步是自身具备扎实的体能基础和运动表现力。通过长期规律的力量训 […]
【新生开课】健身教练培训中实现“三个改变”，是你我的双向奔赴
2024-06-05 17:47:48
5月26日，我们迎来了上海体适能培训基地的“健身教练培训”开班仪式。这一批怀揣梦想的学员们，正式踏入了健身教练 […]
硬拉训练的黄金法则：掌握要领，避免误区，打造强大核心力量
2024-06-05 17:35:32
在健身训练里，硬拉被誉为塑造强大核心力量的王牌动作。它不仅能增强你的背部、臀部和腿部肌肉，还能提升整体的运动表 […]
【新生开课】燃动立夏，上海体适能新班火热开启！
2024-05-06 17:33:47
今日立夏，历书载：“立夏，斗指东南维，万物至此皆长大，故名立夏”。在这个万物生长的季节里，我们迎来了来自全国各 […]