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《徒手健身》| 性感臀腿训练(下)

2019-05-29 10:29:58
深蹲跳跃 深蹲跳跃不仅锻炼腿部的力量,更锻炼腿部的爆发力,同时对心肺功能也是一种极好的锻炼,是一个十分高效的训 […]
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健身教练基地怎么选择?

2019-05-28 11:24:29 健身教练学校
随着人们的健康意识的提高,健身行业在我 迎来了发展的 时期,各大中小城市的健身房越来越多,健身教练的需求量也随 […]
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恭贺上海体适能吴保智老师斩获古典健美时代英才运动员奖

2019-05-28 09:54:15
古之立大事者,不惟有世之才,亦需要有坚忍不拔之志。这句话用来形容我们上海体适能的吴保智老师再合适不过。 事实胜 […]
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《徒手健身》| 性感臀腿训练(上)

2019-05-27 14:18:38
臀部主要由臀大肌、臀中肌、臀小肌组成,大腿主要由股四头肌和缝匠肌等组成,它们互相交织、互相作用,组成了人们的臀 […]
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为什么要参加瑜伽教练培训

2019-05-26 16:27:31
为无论你是瑜伽小白还是瑜伽老鸟,什么要参加瑜伽教练培训?大家都知道,一名优秀的瑜伽教练不仅需要具备专业的瑜伽技 […]
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