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当我们观察一个人时先注意到的除了脸部，就是下面的胸部了。胸部无论对男性女性都很重要，肌肉凸显的胸部可以让男性看 […]

先，要分析私教靠谱不靠谱，单凭感觉是远远不够的，要学会理性分析（注：任何事好都学会理性分析） 我们来看下私教需 […]

想要成为一名合格的健身教练，先是需要经过系统的培训和学习的，毕竟健身教练这个是属于技能职业的，需要有专业的知识 […]

对热衷于徒手健身的人而言，手臂力量的训练并非只是在于锻炼出健美的肌肉，而是让手臂拥有更为深入的力量，能够帮助身 […]

徒手健身训练是系统而完整的科学运动机制，热身运动是徒手健身的防范措施与保护措施，对于整个锻炼过程都具有十分重要 […]