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健身，目前是这个社会的主旋律，健身意味着人们的身体更加健康。随着步入小康生活之际，每一个人都养成了一种不良的生 […]

核心力量是一种能力，是由附着在腰椎、髋部和骨盆联合周围的肌肉和韧带产生的力量，它在大多数竞技运动项目中都起着重 […]

在全民健康社会背景下，人们的保健意识有了显著提高。近年来，运动作为 提升人民素质的手段被广泛认可，群众参与运动 […]

对于不同的健身爱好者来说，有各种不同类型的锻炼形式适合他们。如果你想通过有氧健身运动达到健身的 ，那么一定要掌 […]

现在随着人们生活水平和消费水平的不断提高，人们所面临的健康威胁也越来越多了，暴饮暴食、抽烟酗酒、熬夜工作使得亚 […]