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瑜伽是一项古老的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，目的在于改善人们的身体和心性。练习瑜伽，应该从哈他瑜伽开始，哈他瑜伽又名传统瑜伽，是大部分瑜伽馆、健身房常用的瑜伽体系，是打开瑜伽之门的钥匙。

参加哈他瑜伽教练课程培训，是零基础想做瑜伽教练的 步，也是需要的一步。

哈他瑜伽认为，人体包含两个体系：一个是精神体系，一个是肌肉体系。而对于零基础的人们来说没有专业而资深的瑜伽导师，会无法感受净化心灵的气场及如何掌握自己思想的诀窍；也无法做出正确的体式，与此同时没有人从旁帮助的话，挑战高难度动作是有风险的，有可能受伤。

所以选择一家正规瑜伽教练培训基地，不仅安全，而且良好的口碑也是学到真本领和实现 就业的保障。

上海体适能瑜伽教练培训是业内较具规模的专业瑜伽教学培训机构之一，拥有完善的课程培训框架及教培资质，除了基础课程哈他瑜伽，还有阴阳瑜伽，孕产瑜伽，空中瑜伽等等特色瑜伽课程。上海体适能所培训出的学员都是实打实练出来的，安排学员进行教学实践，让你外出上课一点都不会怯场，看不出是一个新入门的教练。上海体适能瑜伽培训基地，带你学习专业的瑜伽，感受瑜伽的魅力，让你在瑜伽中获益匪浅。