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目前，在健身行业中，健身教练 证书是行业内较的证书，分为初级、中级和高级三个级别。其中健身教练 初级证书是行业入门的基础敲门砖。

初级健身教练 考试一般主要考三个科目，分别是理论考试，体能测试以及实操考试。

理论考试采用闭卷无纸化考试，采用百分制，考试达到60分以上者为合格。健身教练需要掌握的理论知识，包括运动营养学，运动解剖学，运动生理学，运动计划原理，健康体适能等。对于零基础的学员来说，只要跟上培训基地老师的步伐、用心学习，都会通过。

根据性别划分，体能测试分为男子组和女子组，考试内容包括坐姿体前屈静力性伸展、俯卧撑和徒手下蹲，采用的也是百分制，达到60分以上者为合格。平时跟上教练导师的训练步伐，在改变自己形体的同时，才会顺利通过体能测试。

实操考试前先进行体能考试，体能通过者才能进行实操考试，

实操考核内容结构为讲解、示范、组织。

顺利通过以上考试后，取得由 职业技能鉴定指导中心颁发的健身教练 初级证书。上海体适能是 ，学考一体化， 通过率常年保持行业内地位。欢迎大家来咨询报考！