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　    大学是人生较美好的阶段、是过渡到成人的关键时刻、也是实现自我价值的理想场所。在这里，大学生生活、学习、成长、成才。进入象牙塔大学生群体有着充足的课余时间，据有关部门统计：除去每天8小时的睡眠时间，以每周40节课每节45分钟计算，每周上课时间为1800分钟，而课余时间为4920分钟，几乎是上课时间的3倍，那么大学生是如何来处置这每周4920分钟的课余时间的呢？甚至还有寒暑假这几个月的假期时间。

　    大多数大学生课余生活用在上网、运动、阅读、看电影电视、外出逛街等；部分大学生开始谈恋爱以满足感情生活的需要，来充实自己的课余生活；也有一部分选择在学习的同时做些兼职工作，增长阅历，丰富知识，锻炼自己。然而，并非每位大学生都能处理好学习、生活、社会活动中的矛盾，合理的安排课余时间。

　    那怎样利用课余时间才能化的提升大学生活质量呢？在这里我建议大学生应该学习一门专业外的技能，例如健身教练培训。健身教练不仅是一门生存技能更是一门提升自我的增值技能。

　    在同样的学习时间，当你的同学课余时间都在消遣时光，而你在提升增值自己，在你学习完技能之后，你课余时间便可以利用所学技能进行兼职，这跟常见的大学生兼职存在本质的区别，除此之外当你大学毕业的时候，完全不用担心毕业就是失业的问题，因为你已经有一门足以生存并且能够很好的生活质量的，你可以拥有更多的选择。

　    既然谈到健身教练培训，那怎么get到这个技能呢？上海体适能就是你技能的学习地，上海体适能是一家拥有12年健身教练培训的历史，期间已经培养了成千上万的优秀健身教练。在这里就像是大学的延伸地，你依旧能够感受到浓厚的学习氛围，并且在学习中会收获极大的乐趣，指定的培训资质以及级的导师让你毕业之后就能够马上就业，这是不同于大学的。所以，大学生课余时间学习健身教练，学习健身教练，认准上海体适能。