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2020的疫情来势汹汹，我们更需要学会保护自己，目前针对新冠状病毒还没有打磨出特效药，而较硬核、较可靠的特效药莫过于自身的免疫力，但是拥有强大免疫力的前提是先有一个健康的体魄，所以日常健身训练以及健康的生活方式就尤为重要。

目前有许多人在家中用手机看直播、学习健康知识，但面对现在信息错杂的互联网，很难保证自己所学到的是否是可取的健身方式，事实上，以专业的眼光来看，互联网上的错误训练方式甚至达到50%，那么应当如何选择科学、有效的健身课程呢？

如今， 职业鉴定中心，在疫情阶段已经为大家推出了简单易学、科学有效的居家训练方式，即使在室内，也能够通过正确的健身锻炼来提高自身免疫力，抵御外界病毒的侵入。

在疫情下，上海体适能健身培训基地，作为 ，已经在网上开展了线上健身课程教育，并且基地更是集培训和鉴定为一体， 内为数不多的健身教练培训机构。

基地的线上课程，围绕着 的健身课程体系，同时结合了基地十多年来的健身教学培训经验、沉淀，由数位行业人士合力打造，都是具有针对性的线上课程，为大家提供系统、科学的健身方法，帮助大家增强身体素质、打造健康的体魄。

在疫情中，坚持科学锻炼，保持身体健康，就是对社会的负责，抗击疫情，人人有责，安全防控，有你有我。