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椭圆机是近几年来比较流行的一种运动器械，很多不想跑步的人群都会选择用椭圆机，那么关于椭圆机可以天天锻炼吗？

关于椭圆机可以天天锻炼吗？

因人而异。椭圆机是一项全身性的运动，运动强度相对于其他运动来说比较小，所以对于一些本身体质较好、有一定运动经验的人群来说，是可以天天都适当地练一下的。

但是对于一些本身体质较差，或者是 次尝试椭圆机的人群来说，为了身体健康着想，建议在刚开始的时候好是不要天天都练，可以隔2-3天练一次，而且也不要一下子运动强度过大。

以上便是对于关于椭圆机可以天天锻炼吗？的全部信息，想要了解更多的健身知识和技能就需要去专业的健身教练培训基地去学习。

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