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随着大众健身意识越来越强，对于健身的诉求也越来越大，所以对于私人教练的要求越来越高，需求量也越来越大。市场的私教说起来不少，而好的私人教练是要靠抢的，因为一个好的私教带给你的好处是多不胜数的，我就简单说一下请一位好的私人教练有多少益处。

私人教练是您较专业选择，因为私人教练可以对您进行一对一、手把手的练习辅导，达到更好的习练 。

拥有私人教练使您有更富足的学习时间，私人教练一直都在指导您的习练，讲解更详细、动作质量更高，使您的学习时间更富足。

第三私人教练对您进行个别化指导，私人教练可以根据您自身的状态和练习需求，制定出较适合您的课程，并且为您建立个人练习档案记录，使训练更系统更科学化。

第四拥有私人教练可以使您更有安全保障，在练习时，私人教练会专注您运动的整个过程，而且会紧密观察、协助及纠正错误动作，能够防止可能的意外，确保您的安全。

第五拥有私人教练可以给您练习的动力私人教练不止担当着教练的角色，更可以引导您正确的练习观念、给您练习的动力，并适时鼓励，助您培养信心、作为示范楷模。还有私人教练可以让您的练习过程连续性私人教练为您编排定期的练习时间表，督促您按时练习，可以有效减少因怠惰而不去运动的借口。

还有六七八九十……好处还有很多很多，不过这些的前提条件是建立在你选择的这位私教是专业的，反之不专业的私教是会让你损伤的可能性大大增加。这就是为什么好的私教要靠抢，所以很多健身场所，在上海体适能的学员还没毕业的时候就提前预定抢人，因为他们深知上海体适能毕业的私教有多优秀。