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健身的方式有很多，很多人认为只要运动就是健身，只要有健身，就会瘦。其实并非如此，健身是一种健康的生活方式，它来自于体型的改变，而再到心理的升华，它不是运动，从全身的各个肌肉浅层去感受变化，才是运动的目的，变得更好身材，改变不良习惯和不良生活方式，是重要的。大家纷纷加入到健身行业的中，去健身房去锻炼，这样对于健身教练的需求就很多，大家想成为健身教练就需要健身培训，下面就来看看健身培训哪里好呢？

健身培训哪里好呢？

如果想找一家好的健身培训机构，可以根据教学模式、师资、教学环境、课程、就业等方面进行选择。

健身教练需要学习的包括：理论知识和实践知识。

理论知识：运动营养学、运动解剖学、运动生理学、运动心理学、运动生物力学、健康健身、健身教练职业道德。如果你有扎实的基础知识，你会有一个更好的未来。

实践知识：器械的阻力锻炼、主动和被动的肌肉拉伸、有氧器械的使用和教学技巧。需要选择专业的健身教练培训机构，课程丰富全面的，这样学习的较为全面。

上海体适能健身教练培训基地成立于2007年，迄今已有十五年历史，是培训健身私人教练、康复教练、少儿体适能教练、孕产教练等的综合类培训基地。

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