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　    很多人看到爵士舞会有恐惧心理，觉得自己不会跳舞，肢体协调能力不好，在这里我要先说明一下健身房的爵士舞课程会比专业舞蹈机构的爵士舞课程相对而言简单一点，毕竟是健身房，还是要有健身锻炼身体的目的，所以不用担心跟不上，不会跳，就算一开始跟不上节奏，你只要跟着动就能有运动健身的 。

　    其次爵士舞作为一项安全、高效的健身项目，爵士舞的基本功训练，不但有效提高自身的形象气质，还可以使我们身体的各个关节、韧带、肌肉等得到不同程度的锻炼，加强身体的协调性和灵活性，还有非常好的瘦身作用。

　    学爵士舞并不难，难的是长期坚持练习和保持谦虚。爵士舞是简单而随意的，适合任何年龄、任何体形的女性。但是把 爵士舞当成职业，就不单单是热情和享受舞蹈的过程了。作为一名爵士舞蹈教师，需要具备系统科学的知识体系才能把爵士舞的精髓 给学生。

　    上海体适能健身教练培训基地，爵士舞课程也是非常热门火爆的团操课程，想要学习爵士舞然后可以到健身房带课，上海体适能的爵士舞导师是一名专业跳舞的老师，她上课非常严谨细致，对学员态度认真负责，你不用担心我学不会，她会一个动作一个拍子的为你纠正，直到你学会，私下她还是一个跟学员打成一片的朋友，无论何时何地你都可以请教她专业问题，她每次都很耐心的为我们解答，我认为能够遇到这样一位导师是很幸运的，所以想要成为爵士舞老师的可以到上海体适能，相信你会爱上那里的学习氛围。