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　    随着我 人民健身意识的进一步提升和健身房商业模式的进一步成熟，健身这一爱好普及到我 都市人群的生活中来，以原本强身健体观念为基础，逐渐发展出了强健肌肉、纤体瘦身等不同的健身需求，对于健身教练的能力也是一个挑战。

　    健身群体中，有的人会选择自学，通过互联网寻找教程，跟着教程自行练习。互联网上信息丰富，根据自己的需求搜索基本都能找到想要的资源，因此自学是一种比较经济的方式。但它也存在着明显的弊端，的问题就是不能适应个人的具体情况。

　    通常，网络健身教程为健身者设定的目标是明确的，但是健身者能否在计划时间内达到目标，则是需要考虑自身身体基础。自学过程中，如果没有专业人士给予实时的意见，可能会造成健身计划的失败甚至在锻炼过程中受伤。

　    随着我 健身会员对科学指导更为重视，追求更快、更好地提升锻炼 ，健身教练的重要性增加。根据调查，2016年39%的健身用户主动选择教练，同比增加 5个百分点。

　    很显然，健身教练可以针对健身者身体情况和需求，设计合适的健身计划，监督巩固练习成果，也能实时给健身者反馈，进行动作指导，使锻炼更有效，减少健身者受伤的风险。健身基地 的不仅有健身知识、销售课程，还有CPR急救课程，通过课程考试可获得红十字会颁发的急救员证书。

　    上海体适能健身教练培训基地具有十二年教学历史，长期以来重视健身的科学性与安全性，走在“体医结合”的领域前沿，师资力量由健身行业人才和医学人员组成，康复课程处于行业地位。在上海体适能进行健身教练培训，不只让学员如愿成为健身教练，更能助力学员成为优秀负责的从业者。

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