新闻中心

随着健身运动风靡全社会，健身教练作为一个新兴的职业让很多年轻人产生了浓厚的兴趣，既能展示强健的身体又能得到丰厚的报酬，对很多人而言健身教练都算得上是一份相对理想的工作。对于想要从事健身行业的人员而言，考取一个值得信赖的健身教练 是要的任务，下面就为大家介绍一下健身教练 的考试内容。

健身教练 证书考试分为三大项：理论考试、体能测试、实操考试 》》》报名考试需要什么条件？

一、理论考试

理论考试为机考或笔试各省不同，一共60分钟，满分100分，60分及格。主要考试内容有健身教练概论，运动人体科学基础知识，营养学基础知识，健康与体适能，运动技术的基础知识，运动计划原理与制定，销售与客户服务等。

那么考取健身教练 考试有什么要求呢?先你得有好的身体素质条件。在考取 健身教练证书之前，是需要先通过一项体能测试的。

二、体能测试

参加实操考试的学员需要参加体能测试，通过体能测试的学员才能参加实操考试(不能通过体能测试的学员考试结束，可离开考场)全程约30分钟。

体能测试内容：

(一)俯卧撑(上肢肌肉耐力测试)

(1)男子为40次。

(2)女子为10次

(二)徒手下蹲(下肢肌肉耐力测试)

(1)男子为60次。

(2)女子为40次。

(三)坐姿体前屈(柔韧性测试)

(1)男子为：双手中指触碰到脚尖，静力性伸展5秒。

(2)女子为：双手掌根触碰到脚尖，静力性伸展5秒。

三、实操考试

实操考核流程：初级健身教练实际操作主要考试内容：抗阻力训练+伸展训练+心肺训练》》实操考试具体内容？

实际操作有50几个动作，考生抽签，签的内容为具体某两块肌肉，以抽中的其中一块肌肉作为抗阻力训练的考核内容；在考评员的监考下，先进行抗阻力训练包括动作示范演练、说出抗阻力训练的十大步骤及注意事项；其次进行另一块肌肉伸展练习的动作示范和讲解；较后按照考官指定的器材进行心肺耐力训练动作示范和讲解。

如何报名考试?

报名参加上海体适能健身基地的学员，都可以考取健身教练 证书，无需任何费用。基地会为学员申请报名考试(入学时准备齐全各种证件资料即可)，考试费、鉴定费、等费用全部包含在学费之内。您只需要安心学习，等待基地安排考试。

怎样算通过考试?

两门成绩均达到60分(含)及以上。

考生参加完两门 考试后，成绩将会在一个月左右，在[ 职业技能鉴定网络管理平台]上进行公布，即时，可以自主查询。两门成绩均达到60分(含)及以上，即表示 考试均已合格。若两门或者其中一任意门未达到60分者，需重新参加未及格科目的考试，需要补考。

证书如何领取?

在成绩公布后15-30天， ，人力资源部，社会保障部将会联合盖章，印制证书。证书印制好后，直接统一下发到上海体适能健身基地，由基地为大家颁发证书。

考证费用?

证书是严格执行标准考培分离的模式进行考取，先系统的培训然后参加考试，这样既能保证考生学有所长，也大大的提高了考试的通过的频率，健身教练培训考证书的费用在 内一般是在3000-30000元左右，这个较终是由你的考证目的还有自身的基础条件决定的。》》》了解报名考试的具体费用？

   ★基地 ：www.shtsn.com
★咨询 QQ ：800071866
★咨询热线：400-878-0833
021-54010911
18902245455（广州校区）
★基地地址：
【浦东校区】上海市浦东新区申江南路6288号
【徐汇校区】上海市徐汇区龙吴路1717弄34-35号
【广州校区】广东省广州市天河区大观中路492号广东岭南职业技术基地