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成为一名健身教练具体需要培训多久是跟自己的学习能力、锻炼进度相关的。一般对于零基础人士来说，学习健身教练，花费的时间就会比较长，大概需要三个月左右的时间。

因为没有任何基础，所以一切都要从零学起。前期健身教练要从基础的理论知识开始学习，比如运动营养学、运动解剖学、运动生理学等。然后是实践技能，从基础的固定器械使用，到自由器械使用，还有运动之后的放松、拉伸等，都是健身教练需要掌握的。到后期需要学习的高级核心技能有功能性训练和运动康复技能，各种小器械训练，提升体适能，特殊人群的运动康复训练等。

当然，这短短几个月培训出来不意味着就能成为一个专业的健身教练，这里学习到的只是健身行业较基础的一些知识，更多的经验需要在日常的工作中慢慢积累。

参加健身教练培训，选择行业内具有资质并资历深厚的健身教练培训基地是需要的，上海体适能健身教练培训基地，是.认可的健身教练证考试基地，级师资力量，独具特色的康复运动课程，全方位服务体系的就业保障体系。学健身教练，上海体适能是较佳的选择。