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　    如果你要通过专业学习健身教练，那你就要清楚健身教练要学什么，需要准备多少时间花费多少金钱以及学习完你将学习到什么程度，是否能够达到较初你决定学习的目标。

　    先学习健身教练，作为一名较基础的健身教练，人体解剖学，人体的生理结构肌肉组成，能够深入的了解身体每一块肌肉，这是所有知识的奠基，就像学习语文，拼音是认字的基础一般。当你了解了每一块肌肉并且掌握相对应肌肉的正确训练方法，再配合简单的教学指导，通过为期大概一个月的培训学习，通过考核并成功考取健身教练 证书。这时候的你就是一个初级的健身教练。你可以带你的会员进行增肌减脂塑形，以及提高体能能增强心肺功能等常见的健身需求。

　    健身教练属于专业技能服务行业，是针对人体健康的，所以想要发展的更好，自然拥有的专业技能要更强，在你具备一个月学习基础之下，提高个人特色课程，更精细的学习知识并且很好的运用到工作中。例如功能性小器械，运用各种小器械不仅让会员上课体验感更强也更具有趣味性，有利于会员提高上课积极性，并且有利于训练反应速度敏感力爆发力等，能够在短时间内明显提高会员的运动水平跟身体素质。

　    市场是打造跟判定一个健身教练价值的重要因素，市场肯定并稀缺的，是健身教练学习提高的一个重点，目前市场对康复型教练对需求是巨大的，因为康复型教练不仅能够解决会员的基础健身需求，还能针对性的解决身体姿态跟疼痛问题。

　    健身教练要学习的东西并不少，具体看您个人发展需求，当然想对应的学习时间跟学费都是不一样的。上海体适能健身教练培训基地，从零基础到初级健身教练再到康复型教练都具有资深的培训经验跟对应专业系统的课程体系。