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健身教练 怎么考多少钱？健身行业的证书有很多，但是由于健身行业并未明确规定学员需要考取哪个证书，所以现在考取什么证书的都有，因为这些证书价值不同、考试内容不同等原因，健身教练的费用也肯定不同。现在健身行业中知名度比较高的证书就是由 颁发的“健身教练 证”，简称：“ ”。 证书是部门颁发，出台时间早、考核制度严密等特点，成为了健身行业中含金量非常高的证书。可是健身教练 怎么考？多少钱？成了大部分人的疑问。

一、健身教练 怎么考？
健身爱好者先要考取初级健身教练 ，初级的证书考试内容一般分为三个部分，理论考试，体能测试，实操考试。
初入健身教练行业的人先要考取初级健身教练 ，初级的考试一般是一些基础性的东西，考试内容分为三大部分。

1.理论考试
理论考试通常为机考，考试时间60分钟，满分100分，60分及格。主要考题形式以选择题，判断题，简答题为主。
考试内容有健身教练概论，运动人体科学基础知识，营养学基础知识，健康与体适能，运动技术的基础知识，运动计划原理与制定，销售与客户服务等。

2.体能测试

参加实操考试前，学员需要参加并通过体能测试，未通过体能测试的学员考试结束，没有资格参加实操考试，同时，实操考试记为不合格，考试总时长约20分钟。

体能测试内容：
(一)俯卧撑(上肢肌肉耐力测试)
(1)男子为40次。
(2)女子为10次

(二)徒手下蹲(下肢肌肉耐力测试)
(1)男子为60次。
(2)女子为40次。

(三)坐姿体前屈(柔韧性测试)
(1)男子为：双手中指触碰到脚尖，静力性伸展5秒。
(2)女子为：双手掌根触碰到脚尖，静力性伸展5秒。

3.实操考试

实操考试内容结构分为讲解、示范、组织。三项均以抽签形式进行考试，一共15分钟，满分100分，60分及格。
实操考试相对比较复杂，因为，你需要掌握并且讲解和示范，抽签的肌肉应该怎么锻炼，使用什么器械锻炼，器械使用是否标准。主要是抗阻训练技术、拉伸技术、有氧运动。

1、抗阻训练技术(12块肌肉)
肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌(长头、内外侧头)。
阻力形式：重量器械、自由重量(杠铃、哑铃)、自重，由考评员指定器械完成。

2、拉伸技术(13块肌肉)
肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、髂腰肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌(没有被动伸展)、胸大肌(上、中、下束)、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌。
练习形式：主动伸展、被动伸展。

3、有氧运动技术
练习形式：有氧运动器械(跑步机、椭圆机、台阶练习器、固定自行车等)

二、考健身教练 多少钱？

考取 证书的方式有两种，不同的方式有不同的收费标准。

种：对于有健身教练经验，掌握了专业的技能，欠缺是只是健身教练 。这种情况的话，可以直接到 报名，参加由 安排的培训和考核，两项考核都通过之后，就可以获得由 颁发的 证书，考核的费用在3 元左右。

种：对于零基础的人群，好到拥有 证书考核资质的基地培训考取证书，这种时间比较长，一般为1到3个月左右，费用在一万到两万之间，不仅可以学到全面的健身技能，同时还可以考取 证书，而且 证书的通过率还是非常高的，由于没有统一的制度，费用也不尽相同，具体怎么收费要看基地而定。

选择培训机构的时候要确保学的东西能够实质性的用到，比如像上海体适能健身基地这样健身教练培训基地，不但能学到专业的知识，还可以考取健身教练行业内的证书。更多疑问，请点击在线咨询，基地老师一对一解答