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健身教练 考试是成为健身教练的需要经之路。对于 次参加健身教练培训的学员，面对考试产生不安和困惑的情绪是很自然的事情。但是，只要选择了一家足够靠谱的健身基地， 考就不是特别困难的问题。健身教练 怎么考呢？

健身教练 的考试分为三个部分：理论、实践、体能。

1、理论考试

理论考试由机考代替普通纸质考试，一共120分钟，考试题数200题，满分100分，60分及格。主要考试内容有健身教练概论，运动人体科学基础知识，营养学基础知识，健康与体适能，运动技术的基础知识，运动计划原理与制定，销售与客户服务等。没有参加培训的时候，会怀疑自己是否还能背出枯燥的理论。这些考试大纲里的理论名词看似深奥，只要经过培训期间的认真学习，都是能顺利学会的。

2.体能考试

通过体能测试的学员才能参加实操考试(不能通过体能测试的学员考试结束，可离开考场)全程约30分钟。体能测试的内容是俯卧撑、坐姿体前屈、徒手深蹲。考生性别不同，考试要求也是不一样的。如果在培训前就有一定基础的话，培训期间就能游刃有余了。

男生是40个俯卧撑，60个徒手深蹲，坐姿体前屈静止5秒钟。
女生是15个俯卧撑，40个徒手深蹲，坐姿体前屈静止5秒钟。

3、实操考试

考试一般安排在下午，主要是抗阻训练技术、拉伸技术、有氧运动。这部分会用到重量器械（杠铃、哑铃）、有氧运动器械（跑步机、椭圆机、台阶练习器、固定自行车） 。

实操考试内容结构为讲解、示范、组织。三项均以抽签的形式考试，一共15分钟，满分100分，60分及格

上海体适能健身教练培训基地是行业内 通过率常年的基地，保持在90%以上的通过率足以证明课程的实用性、专业性，让健身教练 考试不再会成为从业的阻碍。