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近日，应交通银行的热情邀请，上海体适能科学训练营再次开营。在刘运衡老师的带领下学员与许多可爱的花样爷爷奶奶们进行了一场别开生面的交流会，让我们去现场一睹风采吧~

这些特别的与会者们大多都是交通银行的退休人员。为考虑到丰富老员工的退休生活，同时可以兼顾他们的体质健康，上海体适能特别定制了这场花样科学训练营。

刘老师带领优秀学员们现场询问爷爷奶奶相关病史

用简单词汇去解释专业知识

动作分解，慢一点，理解地也比较深刻哦~

阿姨笑得真好看，缓解颈椎疾病要记得这样经常转一转啊~

现场还捕获到前来观摩学习的元气行长，也是real可爱啦~

运动康复培训师刘运衡老师特别提示：老年人平时多做运动，毫无疑问对身体是有益的。但需要注意的是，由于老年人随着年龄增加，身体各项机能都有所下降，体质较特殊，因此，在选择运动项目时，应该有良好的自我认知心态，切不可盲目进行锻炼哦。如果想进行强度稍大的运动，请结合病史咨询医生及专业运动康复人士哦。