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女生通常身材娇小，不够强壮，肌肉不是很明显，与男健身教练相比，这自然是女生的劣势。然而，健身人群显然不仅只是需要增肌这一种需求，还有一大部分人想要通过健身使身体保持健康，塑造良好的体形或者减脂等等，这些都是女生所能做到的，甚至可以做得更好。
身体上的差异使得男、女健身教练有着不同的职业规划，一般来说，女生的身体柔韧性要高，因此女性选择普拉提、孕产教练都是非常适合的。还有非常多的女生健身会员会参加健身房的团操课程，这时健身教练的性别自然不会妨碍工作。女生更容易取得人们的信任，并倾向于向女生讲述自己的病痛，因此目前流行的康复课程也是非常适合女生做健身教练需要学习的技能。
想要成为一名健身教练，性别并不会影响什么，根据调查，从事健身教练的女生比例不到20%，而市场上对女健身教练的需求非常大，所以说，女生学健身教练还是非常有前途的。

参加专业的健身教练培训，进入行业才会事半功倍。上海体适能作为3M拉伸运动康复的先驱，众所周知的康复课程为其特色课程。13年的健身行业培训经验，是女生参加健身培训的好选择。