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凭什么要健身？在高速发展的今天，健康仍然是我们宝贵的财富。人们创造美好生活的同时，也承受着来着工作、事业、家庭等多种压力。快节奏的生活和工作使我们忽略了身体健康，而健康不仅影响了自身及家庭的生活质量。同时也影响了工作时的状态和事业的发展，甚至更多……

之前有一个《健康，本该如此》的广告短片，很火但也很扎心。主要是讲述了现代年轻人，集体陷入病态的生活习惯，也共同拥有亚健康的生命状态，不停的徘徊，踌躇不前。

也许很多人都迫于家人、工作、成绩、事业和梦想的压力，无法逃避生活带来的高度紧张和无奈。但是这一切的前提是你需要有个健康的身体，因为这才是你资本。其实理想和现实我们都知道有太多的因素是我们自身无法左右和掌控的。但是年轻时我们可以掌控自己呼吸的频率肌肉的大小。

研究表明，健身能够解决80%的疾病问题。健身是一种很好锻炼身体的方法。所以现在越来越多的人走进健身房锻炼，为了自己的锻炼 跟身材，他们也选择找一对一私教，这样一来，大量的锻炼人群造成了健身教练的紧缺，所以健身教练也成为了炙手可热的职业，上海体适能健身教练培训基地，成立至今已有近十三年，培养了数万名健身教练，面向 招生，所以 各地的学员都前往上海体适能培训，因为上海作为一线城市资源多发展机会好，上海体适能的专业水平在业内也是口碑好，所以酒香不怕巷子深，基地好闻名漂洋过海，也有海外的友人前往学习。