新闻中心

肌肉在人的身体中分布很广泛，全身约有639块肌肉，几乎占体重的40—50%，可见人体肌肉是身体的主体。下面就来看看人体肌肉分布及名称详细介绍都有什么呢？

人体肌肉分布及名称详细介绍都有什么呢？

我们的肌肉分为三种不同的类型：心肌、平滑肌、骨骼肌。骨骼肌是受人体意识支配的，平滑肌和心肌不受意识控制。人体的骨骼肌有650块，每一块肌肉和每一条肌纤维都由筋膜包裹，骨骼肌起着运动和支撑身体的作用。骨骼肌受思想意识支配。

肌节（肌小节）是肌肉实现收缩和舒张的较基本单位。

1、每一条肌原纤维由许多相互连续的肌节组成。

2、每一条肌纤维由许多的肌原纤维组成，被肌内膜包裹。

3、肌束由许多的肌纤维构成，被肌束膜包裹。

4、肌肉由许多肌束组成，被肌外膜。

肌肉就是骨骼肌是有肌腹和肌腱组成的，就想弹簧一样，来回收缩做工，完成运动。

肌肉约占体重的40%，相比较，骨骼占20%，脂肪15%。

肌肉可以消耗人体大部分能量，在产生身体的热量方面至关重要。肌肉还能促进身体产生更多的激素。

想要了解更多的健身知识和技能，建议大家去上海体适能学习，上海体适能健身教练培训基地成立于2007年，迄今已有十五年历史，是培训健身私人教练、康复教练、少儿体适能教练、孕产教练等的综合类培训基地。目前开设有多元化收入健身教练课程，让您掌握直播带货，社群营销，线上会员指导，线上变现等课程，让您做斜杠青年，实现收入增长。想要学习健身教练的小伙伴不可错过，赶快来报名参加吧，实现高收入。