新闻中心

各位健身小白有没有想过自己为什么要健身以及要不要请私教的问题呢？如果只是因为追赶时尚潮流的话根本没有需要请私教，连健身卡都没有需要去办。因为三分钟热度是达不到 的。但是如果真心想改变自己的身材，并且能够坚持到底的话，那还是很有需要请私人教练的。

那么要如何辨别资质私教呢？下面小编给各位几点建议：

你要感受体验课过程：合格的教练一定会根据自己的实际情况而制定合理的健身计划，在整个过程中你可以了解到教练的专业水平以及交流方式，看看自己是否能够适应，是否因材施教。

要看教练自身情况：一个合格的健身教练会比较注重自己的身材。哪怕没有健身模特以及健美运动员的身材，但起码也是看得出是否有过系统的训练的，在饮食方面也会保证健康合理的方式。

第三要看职业证书：要知道健身行业健身教练的证书五花八门，但是目前受法律保护，获得认可的健身教练证书就是 证书，拥有 证书的健身教练是经过专业认证的，一纸证书可以说明他的专业技能水平。

第四要懂得做比较：留意私教说的理论知识是否前后矛盾，也可跟其他教练的说法做对比。还有就是教练是否能够站在你的角度考虑，能否真的为你量身定制定你的训练计划。

如果你还是不知道怎么选，那我推荐一个肯定不会错的私教，那就是你自己，你自己成为专属私教，自己参加健身教练培训学习健身这个技能，那将获益终身。如果你同意我的观点，那就到上海体适能，不同意也可以来的哈哈哈哈。