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私人教练作为健身教练的一种，对从业者的职业要求较高，无论是基础理论知识、科学训练方式还是语言表达能力等都需要教练员本身全面掌握其基础知识甚至更深层次的知识。那作为一名专业健身教练应该掌握哪些知识学习哪些课程较有用呢？健身教练较基础的当然应该掌握各种健身基础知识，每一块肌肉的分布以及锻炼方法，减脂塑形应该是每一位健身教练的，但是这个也会让没有特色的健身教练会被市场淘汰。所以私人健身教练应该学习掌握一项或者多项特色技能。

健身基地有各阶段的考证课程，初级、中级、高级健身教练资格考试，都有对应的课程可以选择，但在考 证书之外，还有很多的类别可供学习进步。比如，有针对性的运动康复、孕产康复课程，都是在 证书基础上的进一步升级。当然，不可忽视的还是 证书，不能仅仅满足于通过初级健身教练，证书也是应该随着工作经验的增长而提高。作为健身教练，养成持续学习的习惯，甩开那些懈怠的竞争者，就能让自己成为高水平的健身教练，获得单位的大力培养和客户的青睐。

上海体适能不仅有针对塑体需求的形体训练教练，也有主打运动康复的康复训练教练。尤其是在康复课程方面，上海体适能可谓是颇具经验了，因为是 内创康复课程的基地，各种条件都快人一步，从师资到教学理念，有康复康复人士坐镇，具备 康复理疗的资质。