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体适能的综合性和层次性特点表明，任何一个练习动作，不仅仅只包含某一个素质，而是包括以这个素质为主的其他素质在内。那么儿童体适能是什么呢？

儿童体适能是什么呢？

由于幼儿生长发育的不均衡性，不同年龄段体能练习内容的比重也不一样。幼儿生长发育规律表明，幼儿期神经系统发育较早，与其紧密相关的是平衡、灵敏协调和速度素质，但由于速度又与力量紧密联系，而运动系统发育较缓慢，力量练习的物质基础薄弱，所以，速度练习会受到一定影响。

同样，灵敏协调素质是与运动技能、神经反应和各种身体素质的综合表现，所以，此项素质发展也会受到一定影响。由于运动系统发育迟缓，幼儿在3岁以前柔韧素质显得比较突出，随着运动系统发育加速，柔韧素质将随之下降。

儿童体适能就是孩子身体适应环境的能力，也是进行一切运动的基础。儿童体适能不在于让每一个孩子都成为专业运动员，重要的是让孩子们建立坚实的运动基础，并享受运动中的乐趣，提高身体素质，更好地迎接未来的生活。

儿童体适能训练，让孩子们在不同的生长阶段，有序地接受刺激培养。通过规律系统的运动训练，使孩子们的力量、速度、灵敏、平衡、协调等能力得到程度的发展。

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