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　    很多人对运动康复的理解，都还停留在以上的认知里。还有很多健身爱好者在健身房报名了火爆的康复训练的课程，但自己也不能确定对身体机能的恢复有木有帮助。

　    而运动康复是一个非常专业的领域，在接受运动康复康复前需要全面检查身体各方面功能，来确定适合自身的运动方式和可以承受的活动量，并不是盲目的跟随个人喜好来自我定量。

　    同样很多人对运动损伤存在误解：损伤后很难再恢复到原有状态，康复康复在其中只能起到缓解作用。例如有些人认为膝关节损伤以后就要“省着用”，少做运动，但其实这是陈旧的观点。

　    专业的运动康复是帮助你恢复正常的运动状态，而不是减少或告别运动。当然，这需要具备专业康复知识的健身教练判断你当前能承受的运动强度，同时严格定制日常运动方法。在这种情况下同样是健身教练，运动康复就有明显区别了。

　    现在需要运动康复的人群越来越多，不在局限于运动员，健身人士这些长年运动的人，而且生活中的各种人群都有不同程度的职业毛病，而这些恰好是
懂得运动康复的健身教练可以帮你解决的。

　    作为一名称职的健身教练不是说你一定要懂得运动康复，而且运动康复可以让你职业发展越来越好，不要强迫你懂，而是你自己就应该迫切的想要学习这个能够让你薪水高的专业。

　    如果你想进一步了解运动康复，为自己加薪升职提供更好的发展，欢迎你到上海体适能进行培训学习。