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目前，健身房里的健身教练男健身教练居多，因为男生与女生之间的身体差异，男生是可以锻炼出非常强壮的肌肉的，而女生因为脂肪层较厚，很难练出肌肉，所以，性别对于做健身教练的职业规划是有影响的。

男女之间在健身方面的区别比较明显的就是睾丸酮含量远低于男性，上肢肌群远弱于男性，而下肢肌群则不弱于男性。训练本身是由目的做导向的，只要目的相同，那么在大的训练框架上就是一样的。而在细分到计划的编排与动作的选择中，与其说是要注意男女之间的差异，不如说是要注意每个单一个体之间的差异，不同的人他们的运动经历、训练目的、肌力、肌耐力、运动神经筹集能力、伤病、代谢心血管类疾病、饮食习惯、生活方式等等都是不同的，男女差异只是其中的一个因素而已，而这个因素更多影响的是目的。

身体上的差异使得男、女健身教练有着不同的职业规划，一般来说，女生的身体柔韧性要高，因此瑜伽教练大多是女生，同样，有非常多的女生健身会员会参加健身房的团操课程，这时健身教练的性别自然不会妨碍工作。心理学认为，与男生相比，女生更容易取得人们的信任，并倾向于向女生讲述自己的病痛，因此目前流行的康复课程非常适合女生做健身教练需要学习的技能。

康复课程特别是孕产康复课程是女健身教练的优质选择，也是薪水高选择，女生做健身教练有些更大的客户群体，上海体适能的康复课程是行业内数一数二的知名课程，欢迎广大女生学习或者进修健身教练康复课程。