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瑜伽源于古印度，是一种对人体健康有益处的运动。它不同于有氧训练和力量训练，瑜伽主要是帮助我们提高心肺加强人体各项器官的功能，帮助人的身体保持均衡状态，提升人们的身体素质，还具有就非得良好 。

伴随着社会经济的发展，人们对于物质的追求得到了很好的满足。但也伴随出现了许多身体和心理健康的问题。越来越多的人群容易出现身体肥胖，亚健康，抑郁症等问题，身体健康指标逐年下降。为了改变现状他们愿意通过瑜伽教练帮助他们。瑜伽项目让我们由内而外的感受身体的变化，促进心灵和谐。为此瑜伽教练也拥有了良好的市场，想成为瑜伽教练里的佼佼者我们该如何努力呢？

瑜伽有一系列修身养心方法，现代的人们都乐意参与到瑜伽的锻炼中来，想要通过瑜伽来改善自己的身体状况。然而瑜伽和健身一样，以为照着视频里的动作就能练习，但其实这背后有大量的专业知识支撑，如果没有专业指导，不但很难产生 ，而且容易造成身体的损伤，所以瑜伽教练这个职业，帮助大众更正确有效地练习瑜伽。

上海体适能是指定的健身教练培训机构，不仅能学习到专业瑜伽知识还可以考取当下较的瑜伽证书。上海体适能的瑜伽教练认证课程面向零基础学员，内含 际瑜伽导师证等多项证书，让学员可以参加一次瑜伽教练培训，就成为一个合格的瑜伽教练。