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扬州瑜伽教练培训，瑜伽教练如何带你练习体式，瑜伽也许是 上历史较悠久的“健身项目”，早在八千年前的印度，当时较早的修行者根据观察自然中的动植物活动，创造出来一种集治病、防御、强身于一体的健身术，就叫做“瑜伽”。所以到现在你还可以从一些体式名称中看到这些痕迹，比如下犬式、蛇击式、树式……很多老师讲解瑜伽体式功效的时候，往往无法突出主题。我们可以在引导体式的时候，告诉大家，我们练习这个体式的意义是什么。比如战士二，既能增强双腿力量，又能促进髋部打开释骨盆区域气血循环更好，改善女性妇科问题，还有矫正脊柱的功效，等等。
如果，您这节课是以脊柱矫正为主的课程，就需要让大家多体会脊柱的感觉，并且强调这个体式对脊柱起到的 ，以及怎样练习，这样的 才更清晰和达到 。那么对于练习者，也会很快地被你带入身体的经验，对体式的认识更全面了。
当你结束这个体式练习的时候，不要草草结束，要做到善始善终，使身体打开的空间更深入，练习更全面。
练习瑜伽不仅要体式锻炼，更有从愚昧的认知中走出来，走向智慧。我希望瑜伽老师，更实际一些，即有知识，又懂得教习之道，这才对得起“老师”这个称呼。关于这个问题，就说到这里，让你我他一起共勉吧！上海体适能瑜伽教练培训基地坚持良心教育，致力于让每一位学员在学习中都能够知其然亦知其所以然，懂得自己练习更弄得如何指导他人。