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这具有年代感顽强的病症
就是旋前圆肌综合征
今天上海体适能的周斌老师就为大家解析一下
到底什么是“旋前圆肌综合征”
病症就像我们的敌人
知己知彼百战不殆
只有对肌肉病症够了解
才能针对性的出击与之对抗

先给大家来一记干货
满足下你们的求知欲

旋前圆肌综合征是关于肘关节部位的疼痛机制，因为旋前圆肌的特殊解剖位置，位于旋前圆肌两个头之间的正中神经受到卡压，从而出现一系列的症状。表现为前臂的疼痛，腕关节的疼痛，手部的一些问题。正中神经分布的区域位置出现麻木，小臂旋前的时候出现僵硬刺痛等。

话不多说，有图有真相
上图嘞~

我们可以在解剖图上看到
旋前圆肌正好卡压住了正中神经

学习就要像鼹鼠刨地
要不断的四处挖土不断的往下深挖
你看，这不就挖到大地瓜了吗

于是又发现正中神经的卡压不仅单单是由旋前圆肌造成的可能还有肱二头肌腱膜或者指浅层屈肌纤维弓增厚，这都会使的局部的内部压力过高导致问题的产生。

那我们该怎么进行检查呢？
不要着急，周老师怎么会不告诉你们呢？
耐心一点，马上就来

前臂旋前和屈腕抗阻力时
肘部疼痛加剧则旋前圆肌压迫正中神经

前臂旋后屈腕对抗时
肘部疼痛加剧则肱二头肌腱压迫正中神经

如果是在手腕处，测试中指浅层屈肌。此处注意腕管综合征也会压迫到正中神经通过屈腕测试有助于我们的确诊。

接下来你们是不是该问
如果出现这个病症要怎么缓解呢
哈哈哈不要问我怎么知道
因为有一种默契叫做心照不宣

可以通过手法康复进行缓解
在肘部腕部顺着肌肉的走向
按摩放松肌肉
拿捏、按压、点按都可以
但是要注意小臂肌群的拉伸

今天周老师的小课堂到这里就要结束了
同学们要好好记笔记温故而知新哦
如果还有疑问欢迎到体适能来请(sao)教(rao)我