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越来越多的人在重视健康的同时，因为喜欢运动萌生了做健身教练的想法，当健身教练光凭借自己的力量很难达到目标，自己的知识是有限的，健身教练包含很多方面的知识:

一、理论

理论知识内容涵盖，比如：

1.运动营养学

基础的包括宏量营养素，微量营养素，运动与能量，营养与健康，抗氧化，免疫等

2.运动解刨学

包括运动系统，比如骨髓系统和肌肉系统，骨髓，骨髓肌和训练动作的解刨学分析，呼吸系统包括呼吸道，肺部和健身运动对呼吸系统的影响。

二、实践

实战技能需要你给健身会员上课时，能够专业有效的为他解决健身问题，为会员定制适合他的健身计划，帮助会员达到自己的健身目标。

三、体能

健身教练先自己的体能要达到一定的标准，需要不断加强体能的训练。

除了专业知识技能掌握后，还需要入行的 书，目前较的健身教练 书就是 证书

完全靠自己摸索是很难完全掌握重点知识点，通过是非常不容易的。

参加专业的健身教练培训才能让你更顺利的进入健身行业，上海体适能健身教练培训基地， ，健身教练证考试基地，职业，多年的培训经验不仅 通过率在行业内，而且打造的康复型健身健身教练，是健身市场欢迎的。