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专业的事交给专业的人，比如健身交给私教，每个人都可以去健身房锻炼，但可能只有10%的训练是真正有效的。很多健身小白，无论是在健身房还是其它训练场所，面对过吨的重量，陌生的器械，总会有大概上百上千种使用不当的方法让自己受伤。
选取错误的器械，不合适的的锻炼方法，不仅不会起到健身 ，反之伤身。器械是一把双刃剑，科学的方法可用之利己，错误的使用也可自损。很多人离开健身房的原因就是，没 ，越练越差，这时候我们就需要有专门的人引导才能避免在健身房里面一些碰壁的行为，毕竟术业有专攻嘛。
专业的私教就要有他的价值所在，一节私教课，抵你半年瞎练！私人教练，是一个并不陌生的名词。很多人现在都已经拥有属于自己的私人教练，像很多的演艺、政府要员、商界名流、知名人士，都有自己专职固定的私人教练，为他们制定科学的私教训练计划。
私教的价值就是能够用自己的专业，科学的让健身帮助到更多的人达到想要的 ，那要成为专业私教的过程也是很关键的，只有在专业的健身教练培训出来的私教，才更能够占据市场。所以上海体适能作为十余年健身教练培训资质的品牌基地，坚持：“学习成就未来，专业改变人生”，良心教育只为培育优质私教。