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　    新时代的女性对于身材的管理越来越重视，在怀孕期间以及孕后对身材的管理程度也不下降，以前理论说孕妇就应该好好休息，随着科学的发展，孕妇的整个孕期从备孕到产后都备受重视。而且孕妇生宝宝毕竟经历一场生死，产后坐月子期间照顾的好还好照顾的不好容易留下月子病，也有可能留下一些妇科疾病，所以产后恢复也兴起了，产后身体各肌肉和结缔组织呈暂时性衰弱状态，身体各机能也需要调整，所以产后这个时期是产后恢复较佳时期。

　    很多人以为孕产康复就是产后恢复这一项，那你就错了。孕产康复没你想的那么简单，孕产康复从备孕期开始就是需要科学的指导了。然后孕早期、孕中期、孕晚期，都有相对应的运动方法，不同时期所针对的情况不同相对应的运动也不一样，只有在怀孕初期或者是备孕开始就重视，这样在产后恢复的时候会轻松很多，你会发现这样科学备孕科学运动的孕妈妈，即使在产后身材恢复以及各方面状态都比没有的孕妈妈强。那没有在备孕期间就科学健身的孕妈妈在产后更应该注意产后康复了。

　    随着二胎的开放以及时代的发展，孕妈妈的的需求也不断在增大，这是一个很大的市场，孕妇本来就作为一个特殊的群体，需要的专业知识更多，所以不是谁都能的，只有经过专业的培训，例如上海体适能健身教练培训基地，在高级健身教练课程中单独设立了一项孕产康复课程，专门针对整个孕期从头到尾都有相对应详细的知识，孕产康复没那么简单，但是你到上海体适能学习就能将其收入囊中。